直播預(yù)告！省六院睡眠醫(yī)學(xué)科主任賈海玲與您聊聊失眠的那些事

您失眠嗎？多夢(mèng)嗎？是否白天總是犯困沒(méi)精神？

人人都需要好睡眠，但如何睡得舒服，睡得健康，里面卻有許多學(xué)問(wèn)。如果以每天睡眠8小時(shí)計(jì)算，人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。如果長(zhǎng)期維持每天不足6.5小時(shí)的睡眠，會(huì)縮短壽命。而失眠多年的人，衰老速度是正常人的2.5-3倍。

可以說(shuō)，睡眠與我們的健康息息相關(guān)，不容小視。如果您睡眠不好，一定要找到自己失眠的原因并對(duì)癥下藥。

那么遇到睡眠上的問(wèn)題怎么辦？不要著急，讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)。1月29日下午，河北省第六人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科主任賈海玲將在醫(yī)院官方頭條號(hào)“開(kāi)心醫(yī)生六哥”直播間與您一起聊聊關(guān)于失眠的那些事，希望能為正遭受睡眠障礙痛苦折磨的您排憂解難，為您解開(kāi)失眠的困擾，教您如何睡個(gè)好覺(jué)。

直播時(shí)間：
1月29日（本周五）下午2時(shí)30分

直播平臺(tái)：河北省第六人民醫(yī)院今日頭條官方號(hào)“開(kāi)心醫(yī)生六哥”
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直播二維碼：

屆時(shí)廣大觀眾可以掃描以上二維碼打開(kāi)今日頭條進(jìn)入“開(kāi)心醫(yī)生六哥”直播間進(jìn)行收看，1月29下午，我們不見(jiàn)不散。